記録（1月17日）

記録（1月17日）

　　読書１時間：◎

　　瞑想１５分：◎（計30分）

英語学習３０分：×
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：ジョギング40分、懸垂100回、縄跳500回、腹筋10分、大胸筋8分

未回収の良行動：読書201時間、瞑想30分、英語学習30分

回収分の良行動：瞑想15分

朝が眠たいです。1日10時間眠れたらどれだけ幸せなことでしょうか。

それではまた明日。