記録（12月25日）

記録（12月25日）

　　読書１時間：◎（計2時間、1時間分の回収）

　　瞑想１５分：◎（朝）

英語学習３０分：◎（朝）
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：無し

未回収の良行動：読書227時間、瞑想45分、英語学習2時間

回収分の良行動：読書1時間

久々によく寝ました。8時間ぐらい？

年末年始はやたらと体調を崩しやすいので、

睡眠時間が増えることは一向にかまいません。

数年前にはお正月を一週間ほど寝込んでいたこともあったんですよね。

場合によっては運動も控えて体調を万全にし、新しい年を迎えたいものです。

それではまた明日。