記録（12月21日）

記録（12月21日）

　　読書１時間：◎

　　瞑想１５分：×

英語学習３０分：×
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：無し

未回収の良行動：読書232時間、瞑想30分、英語学習1時間30分

回収分の良行動：無し

やる気0。加えて体調不良で 元気もあまりないという...

「精神の停滞期」とでも呼びましょうか。

とりあえずこの状態のときに大事なのは、

それとスマホやpcが化学反応を起こして怠惰に陥ることを防ぐことですね。

昨日はしっかりと休んだんで、今日は瞑想でもして気楽に過ごします。

それではまた明日。