2023-01-27 記録（2023年1月26日）＊絶食2日目 記録 セルフ人体実験備忘録 読書 5時間（30時間/月） 夏目漱石『草枕』（書写） 岡本太郎『今日の芸術』 運動 無し 起床時刻 9：10起床 19:00に終了。 絶食約2日（43時間）の効果 体重、体脂肪率、筋肉量の減少 肌が5割り増しぐらい綺麗になった 可処分時間がかなり増える 絶妙な体調不良で力が出ない このまま、基本夕飯一食、軽めの間食少々に移行します。 食事内容も見直します。 それでは。
