記録（2022年12月11日）＊ジャズを聴こう、其の三十一 Louis Armstrong - What A Wonderful World

記録（2022年12月11日）

読書1時間	◎（計1時間）
瞑想15分	◎（計5分）
運動	ジョグ15分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 Bring Sally Up Abs Challenge 4 min bycicle crunch → trunk curl
未回収分	読書504時間（12月の読書時間計11時間）
読んだ本	太宰治『女生徒』 夏目漱石『草枕』（書写）
起床時刻	6：30起床

12月の目標

• 片手懸垂1回以上出来るようになる（ボトムポジションから無反動で）
• 夏目漱石『草枕』書写継続
• 山上瞑想継続
• 8パック（バイシクルクランチとマウンテンクライマーツイストを反復）

ジャズを聴こう、其の三十一 Louis Armstrong - What A Wonderful World

What a Wonderful World

収録曲

1. What A Wonderful World
2. Cabaret
3. The Home Fire
4. Dream A Little Dream Of Me
5. Give Me Your Kisses
6. The Sunshine Of Love
7. Hello Brother
8. There Must Be A Way
9. Fantastic, That's You
10. I Guess I'll Get The Papers(And Go Home)
11. Hellzapoppin'

それでは、また明日。