記録（2022年9月5日）＊ジャズを聴こう、其の十八 The Amazing Bud Powell - The Scene Changes

記録（2022年9月5日）

読書1時間	◎（計5時間）
瞑想15分	◎
運動	ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 ストレートバーディップス100回、チンアップ60回 リバースグリップストレートバーディップス100回 ブルガリアンリングディップス100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各40秒計6分
未回収分	読書574時間（9月の読書時間計25時間）
読んだ本	夏目漱石『倫敦塔・幻影の盾：他五篇』 夏目漱石『行人』
起床時刻	6：00起床

9月の目標

• 夏目漱石の小説を読み終える
  • 残りは『坊ちゃん』『彼岸過迄』『行人』『明暗』その他小品も
• 体脂肪率8%へ突入（筋肉量は維持、増加させつつ）
• 毎日15分の瞑想を朝にやる

ジャズを聴こう、其の十八 The Amazing Bud Powell - The Scene Changes

The Scene Changes (Remastered)

収録曲

1. Cleopatra's Dream
2. Duid Deed
3. Down With It
4. Dnaceland
5. Borderick
6. Crossin' The Channle
7. Comin' Up
8. Gettin' There
9. The Scene Changes
10. Comin' Up (alternate take)

奏者

Bud Powell (piano), Paul Chambers (bass), Art Taylor (drums)

ピアノ、ベース、ドラムのトリオ編成のアルバムは久々に聴く気がします。

watoma.hatenablog.com

記録を手繰ってみたら、ピアノトリオを最後に聴いたのは、

オスカーピーターソンのWe Get Requestsでした。

通りで「なんか久々だな」と感じたわけです。

それでは、また明日。