記録（2022年9月4日）＊読書メモ（ 9/3/2022 夏目漱石『坊ちゃん』）

記録（2022年9月4日）

読書1時間	◎（計5時間）
瞑想15分	◎
運動	ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 ストレートバーディップス100回、チンアップ60回 リバースグリップストレートバーディップス100回 ブルガリアンリングディップス100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各40秒計6分
未回収分	読書578時間（9月の読書時間計20時間）
読んだ本	夏目漱石『倫敦塔・幻影の盾：他五篇』 夏目漱石『行人』
起床時刻	6：00起床

9月の目標

• 夏目漱石の小説を読み終える
  • 残りは『坊ちゃん』『彼岸過迄』『行人』『明暗』その他小品も
• 体脂肪率8%へ突入（筋肉量は維持、増加させつつ）
• 毎日15分の瞑想を朝にやる

読書メモ（ 9/3/2022 夏目漱石『坊ちゃん』）

考へて見ると世間の大部分の人はわるくなる事を奨励して居る様に思ふ。わるくならなければ社会に成功はしないものと信じて居るらしい。

夏目漱石『坊ちゃん』五

『吾輩は猫である』に近い雰囲気。一番読み易い作品。

それでは、また明日。