えりまとの在る所

記録を綴って愉快に生きようと試みる

記録(2022年6月12日)*ジャズを聴こう、其の六 - Cookin' With The Miles Davis Quintet

 記録(2022年6月12日)

読書1時間
瞑想15分
運動

ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回

Bring Sally Up Push-Ups Challenge フルタイム(プッシュアップバーありレギュラープッシュアップ)

Bring Sally Up Abs Challenge(Bicycle CrunchCrunch) 3分25秒

HIIT(Bicycle Crunch→L-sit→V-Up→Squats)各30秒計1分30秒

未回収分

読書687時間

読んだ本
起床時刻

5:10起床

ジャズを聴こう、其の六 - Cookin' With The Miles Davis Quintet

収録曲

  1. My Funny Valentine
  2. Blues By Five
  3. Airegin
  4. Tune Up ~ When Lights Are Low

 

Miles Davis (tp)、John Coltrane (ts)、Red Garland (p)、Paul Chambers (b)、Philly Joe Jones (ds) 、1956年10月26日録音。

 

ジョン・コルトレーンは其の二のSoultraneで聴いたり、

ジャズ理論のコルトレーンチェンジで馴染みがあったりしますね。

一週間じっくり聴くとしましょう。

 

それでは、また明日。