記録（2022年4月18日）＊チャレンジへの抵抗感が薄れてきた

記録（2022年4月18日）

読書1時間	✖
瞑想15分	◎
運動	ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分
未回収分	読書687時間
読んだ本	川端康成『伊豆の踊子 禽獸 他六篇』 アービンジャー・インスティチュート『自分の小さな「箱」から脱出する方法 人間関係のパターンを変えれば、うまくいく!』金森重樹監修・冨永星訳

チャレンジへの抵抗感が薄れてきた

ちょっとでも心が動けば「試しにやってみよう」と行動するようになってきました。

何と言いますか抵抗感が薄れてきたような感覚があります。

こういう自ずから変化を起こす習慣を強化していきたいですね。

それでは、また明日。