2022-04-19から1日間の記事一覧
記録（2022年4月18日） 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書687時間 読んだ本 川端康成『伊豆の踊子 禽獸 他六篇』 アービンジャー・インスティチュート…
記録（2022年4月18日） 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書687時間 読んだ本 川端康成『伊豆の踊子 禽獸 他六篇』 アービンジャー・インスティチュート…