記録（2022年3月31日）＊断捨離効果（2022年3月31日時点）

記録（2022年3月31日）

読書1時間	✖
瞑想15分	✖
運動	ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分
未回収分	読書684時間、瞑想45分
読んだ本	無し

断捨離効果（2022年3月31日時点）

3年前（2019年9月）から現在（2022年3月）にかけて、

約6~7割以上の物を手放しました。

それを踏まえての効果をざっくりと箇条書きします。

個人的な思い込みもあると思いますので、

「そういうこともあるかも」程度に見てもらえれば幸いです。

• 何かしら良いことが起こる、起こりやすくなった
• 物事を先延ばししなくなった
• 行動が速くなった
• 自分の在り方についてはっきりと考えられるようになった
• 自制心が付いた
• 床面積が2倍ほど広くなった
• 部屋の空気が常に新鮮で清い感覚を感じるようになった
• フットワークがかなり軽くなった
• 衝動買いをしなくなった
• 出費が激減した
• 同じ服ばかり着るようになった
• やる前から諦めていた趣味を始めることが出来た

それでは、また明日。