2022-04-01から1日間の記事一覧
記録（2022年3月31日） 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ✖ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書684時間、瞑想45分 読んだ本 無し 断捨離効果（2022年3月31日時点） 3年前（2019年9月）から…
記録（2022年3月31日） 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ✖ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書684時間、瞑想45分 読んだ本 無し 断捨離効果（2022年3月31日時点） 3年前（2019年9月）から…