記録（2021年11月3日）＊逆立ちで1分間歩き回った

読書1時間	◎
瞑想15分	◎（計30分）
英語学習1時間	◎（景2時間）
ブログ更新	◎
運動	ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→Flutter KIcks→Trunk Curl→russian twist)各20秒×2
スワイショウ	0回（計45300回）
未回収分	読書673時間
回収分	瞑想15分、英語学習1時間
読んだ本	ダニエル・カーネマン『ファスト&スローあなたの意思はどのように決まるか？上』村井章子訳大沢在昌ほか『作家の履歴書 21人の人気作家が語るプロになるための方法』（読了）加藤精一・加藤純隆訳『ビギナーズ日本の思想空海「三教指帰」』山本純士『15メートルの通学路』

外郎売音読0回。

11月の目標

逆立ちで1分間歩けるようになりました。案外キツイですね。

でも、静止よりは簡単に出来る気がします。

さて、少しは逆立ちに慣れてきたので逆立ち系の技に挑戦していきたいと思います。

目標

それでは、また明日。

えりまとの在る所