記録（2021年8月3日）＊鉄棒にヒップドロップをかます夏の夕暮れ

記録（2021年8月3日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎
英語学習1時間	◎（計3時間）
ブログ更新	◎
運動	ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT計5分(Squats→V-Up→Hollow Body Rock→Feet Elevated Crunch→Trunk Curl→russian twist)各25秒、ベントアームストラドルプランシェ
スワイショウ	200回（計41500回）
未回収分	読書631時間、英語学習90時間
回収分	英語学習2時間
読んだ本	中村啓信訳注『新版 古事記 現代語訳付き』 アウグスト・モンテロッソ『黒い羊 他』服部綾乃・石川隆介訳

8月の目標

8月の目標

• 未読了分の下記の三冊を読み終える
  • 中村啓信訳注『新版 古事記 現代語訳付き』(6/18~)
  • ダニエル・カーネマン『ファスト&スロー あなたの意思はどのように決まるか？ 上』村井章子訳（7/8～）
  • Daniel Kahneman『Thinking, Fast and Slow』（2020 9/8～）

• 英語学習未回収分全回収
• ストラドルプランシェ3秒静止達成
• 夕飯後はPC・スマホを一切使わない
• 毎日、記録以外の事柄を記事に書く

ブログ記事は自宅で書くのが一番捗りますね。

鉄棒にヒップドロップをかます夏の夕暮れ

マッスルアップジャンプオンザバーの練習中、

勢いを誤ってしまい、全身が鉄棒を飛び越え、鉄棒にヒップドロップをかましました。

その様はきっと滑稽であったに違いありません。

右尻で躰を受け止めたので、全ダメージが右尻に一点集中しました。

右尻の骨が痛い...

夕暮れ時でしたが気温が高く、体のパフォーマンスが悪かった故のミスでしょう。

調子が出ない時は無理してやらない方が賢明だという啓示として受け止めます。

それでは、また明日。