記録（2021年6月6日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎
英語学習1時間	◎（計2時間）
ブログ更新	◎
運動	ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回、タックプランシェ20秒12回タックプランシェプッシュアップの練習マッスルアップEMOM10回×24分計100回 HIIT計7分×2(Squats→Mountain Climber→Knee to Elbow Plank→Rainbow Plank→Side Leg Circles left/right→Seated Knee Raises→Bicycle Crunch→Hollow Body Rock→Feet Elevated Crunch→Trunk Curl→V-Up)各30秒インターバル5秒
スワイショウ	300回（計37100回）
未回収分	読書612時間、英語学習84時間
回収分	英語学習1時間
読んだ本	読書猿『独学大全　ー絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法』156~220頁

タックプランシェプッシュアップに挑戦。

初手、体を支えきれず床に頭突き...肩への負担が半端ないです。

昨日時点で到達したのは浅めで1回出来るかどうかってところでした。

それでは、また明日。