記録（2021年6月2日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回 Bring Sally Up push up challenge 3:24、タックプランシェ10秒30回サーキットトレーニング各30秒休憩5秒計5分（マウンテンクライマー、ニートゥーエルボープランク、レインボウプランク、サイドレッグサークル左右、バイシクルクランチ、リバースクランチ、トランクカール、Vクランチ）4回 HIIT計5分(Squats→Mountain Climber→Knee to Elbow Plank→Rainbow Plank→Side Leg Circles left/right→Seated Knee Raises→Bicycle Crunch→Hollow Body Rock→Feet Elevated Crunch→Trunk Curl→V-Up)各20秒インターバル5秒
スワイショウ	0回（計36000回）
未回収分	読書613時間、英語学習82時間
回収分	無し
読んだ本	中村元『原典訳原始仏典下』384～398頁読書猿『独学大全　ー絶対に「学ぶこと」をあきらめたくない人のための55の技法』1~60頁

それでは、また明日。