記録（2021年5月15日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎（計1時間）
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回、ブルガリアンディップス200回サーキットトレーニング各30秒休憩5秒1セット計5分3回（マウンテンクライマー、ニートゥーエルボープランク、レインボウプランク、サイドレッグサークル左右、バイシクルクランチ、リバースクランチ、トランクカール、Vクランチ）
スワイショウ	0回（計36000回）
未回収分	読書611時間、英語学習64時間
回収分	瞑想45分
読んだ本	中村元『原典訳原始仏典下』314頁仙頭正四郎監修『最新カラー図解東洋医学基本としくみ』122～123頁 V・E・フランクル『それでも人生にイエスと言う』山田邦男・松田美佳訳　1~38頁

それでは、また明日。