記録（2021年5月16日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回サーキットトレーニング各30秒休憩5秒1セット計5分2回（マウンテンクライマー、ニートゥーエルボープランク、レインボウプランク、サイドレッグサークル左右、バイシクルクランチ、リバースクランチ、トランクカール、Vクランチ）
スワイショウ	0回（計36000回）
未回収分	読書611時間、英語学習65時間
回収分	無し
読んだ本	中村元『原典訳原始仏典下』314～316頁仙頭正四郎監修『最新カラー図解東洋医学基本としくみ』124～125頁 V・E・フランクル『それでも人生にイエスと言う』山田邦男・松田美佳訳　38~56頁

＊怠惰発生。カウントを０へ。

行動の指針、行動を起こす動機、を10年後の私自身に決めてもらうことにした。

最も正しい選択を選んでくれることだろう。

それでは、また明日。