記録（2021年4月5日）＊意欲爆発
記録（2021年4月5日）
| 読書1時間 |
◎（計2時間） |
|---|---|
| 瞑想15分 |
◎（計45分） |
| 英語学習1時間 |
✖ |
| ブログ更新 | ◎ |
| 運動 |
ジョグ25分、プッシュアップ100回、ハンドスタンドの練習 フルフロントレバー6秒×2、ヒューマンフラッグの練習、マッスルアップ30回 サーキットトトレーニング各30秒休憩10秒1セット計6分（マウンテンクライマー、レインボウプランク、バイシクルクランチ、トランクカール、サイドレッグサークル左右、Vクランチ、ヒールタッチ） |
| スワイショウ |
100回（計32700回） |
| 未回収分 |
読書644時間、英語学習35時間 |
| 回収分 | 読書1時間、瞑想30分 |
| 読んだ本 |
＊6時に起床出来ず。カウントを0へ。
意欲爆発
ふと思い立ってYoutubeを解禁しました。（2021年4月5日時点でyoutube禁止155日目）
久々のYoutube...やはり、興味深い情報が次々と入ってくるので非常に面白い。
その中でも一番気になっていたのが、そう、
カリステニクス＆ストリートワークアウト関連の動画です。
現在挑戦中の技や挑戦したい技の解説動画、
怪我防止のためのウォームアップに、トレーニング動画。
最近、若干低下気味だったカリステニクスへの意欲が突然として爆発しました。
居ても立っても居られなくなったので、
ひとまず、リングマッスルアップの解説動画を基に練習。
反動をかなり使ったら2度ほど出来ました。手首辺りの骨が痛いですね。
ついで、マッスルアップやヒューマンフラッグなどのフォームも確認。
第3者の視点から改めてみるとフォームがあまりよろしくない...
基礎を疎かにしているきらいがあるのだな、ということに気づけましたので、
今一度、 自分のやり方を確認します。
それでは、また明日。
