記録（2021年4月1日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎
英語学習1時間	◎
ブログ更新	◎
運動	ジョグ25分、プッシュアップ100回フロントレバー6秒3回、ブルガリアンディップス120回サーキットトトレーニング各30秒休憩10秒3セット計16分（マウンテンクライマー、レインボウプランク、バイシクルクランチ、トランクカール、サイドレッグサークル左右、Vクランチ、ヒールタッチ）
スワイショウ	100回（計32400回）
未回収分	読書647時間、英語学習32時間
回収分	無し
読んだ本	中村元『原典訳原始仏典上』330~346頁 Daniel Kahneman『Thinking, Fast and Slow』288~290頁白鳥早奈英『最新版知っておきたい栄養学』88～95頁

＊プッシュアップのメニューを変更。

それでは、また明日。