記録（2021年3月30日）

読書1時間	◎
瞑想15分	✖
英語学習1時間	✖
ブログ更新	◎
運動	ジョグ25分、プッシュアップ100回サーキットトレーニング（マウンテンクライマー30秒、レインボウプランク30秒、バイシクルクランチ30秒、トランクカール30秒、サイドレッグサークル左右各30秒、Vクランチ30秒、ヒールタッチ30秒）休憩10秒2セット計10分
スワイショウ	100回（計32300回）
未回収分	読書647時間、英語学習31時間、瞑想15分
回収分	無し
読んだ本	中村元『原典訳原始仏典上』302~324頁京極夏彦『眩談』62~96頁白鳥早奈英『最新版知っておきたい栄養学』88頁

それでは、また明日。