記録（10月29日）

記録（10月29日）

　　読書１時間：◎

　　瞑想１５分：◎

英語学習１時間：×
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：フロントレバーの練習、バックレバーの練習、逆立ちの練習

　　　　　　　：腹筋トレーニング20分、ヒューマンフラッグの練習

　　　　　　　：スクワット100回、ウォーキング40分

　スワイショウ：500回

未回収の良行動：読書770時間、英語学習1時間

回収分の良行動：無し

読んだ本

• ニーチェ『ツァラトゥストラ』手塚富雄訳　222～242頁

それでは、また明日。