2020-07-29 記録（7月28日） 記録 記録（7月28日） 読書１時間：× 瞑想１５分：◎ 英語学習１時間：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョグ0分（計560分） ：腕立伏せ0回（計2650回） ：縄跳0回（計27800回） ：マッスルアップ10回（計725回→計735回） ：ディップス30回（計830回→計860回） ：プルアップ20回（計810回→計830回） ：チンアップ0回（計810回） ：Lシット0分（計25分） 食事制限：36日目（8月2日まで制限） スワイショウ：500回（計141500回） 脱怠惰：5日目 未回収の良行動：読書909時間 回収分の良行動：無し それでは、また明日。
