記録（3月1日）

記録（3月1日）

　　読書１時間：◎

　　瞑想１５分：◎（1時間）

英語学習３０分：◎（3時間）
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：HIIT8分、大胸筋トレーニング2分、腹筋トレーニング2分

　　　食事制限：1日目

未回収の良行動：読書157時間

回収分の良行動：瞑想45分、英語学習30分

運動を再開しました。腰の痛みはまだあるので軽めです。

一週間ほど運動を休んでましたが、運動しないのはストレスが溜まりますね。

出来るのであれば、ガッツリ筋トレしたい。

それではまた明日。