記録（3月1日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎（1時間） 英語学習３０分：◎（3時間） ブログ更新：◎（朝） 運動：HIIT8分、大胸筋トレーニング2分、腹筋トレーニング2分 食事制限：1日目 未回収の良行動：読書157時間 回収分の良行動：瞑想45分、英語学習30分…