記録（12月14日）

記録（12月14日）

　　読書１時間：◎（計4時間、3時間分の回収）

　　瞑想１５分：◎（朝）

英語学習３０分：◎（1時間）
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：懸垂100回、ジョギング40分、ジャンプ100回、

　　　　　　　　腹筋トレーニング4分、大胸筋トレーニング8分

未回収の良行動：読書250時間

回収分の良行動：読書3時間

昨日は土曜日でしたが1日を通して頑張ることができました。

確実に生活の質が向上しています。

「つまずきを回避できるようになった」感じがありますね。

今までは調子が良くなってくると怠惰が起きて全てぶち壊しになっていましたから。

その怠惰が起きにくくなっています。（プチ怠惰はあれども）

ひとまずは前回の記事にも書いたようにこの均衡を維持していきたいと思います。

それではまた明日。