記録（2022年10月10日）＊読書メモ（10/10/2022 シェイクスピア『マクベス』木下順二訳）

記録（2022年10月10日）

読書1時間	◎（計1時間）
瞑想15分	◎（計30分）
運動	ジョグ20分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ100回 プルアップ200回 リングディップス60回 HIIT Bicycle Crunch→Mountain Climber Twist→V-up→Trunk Curl→Russian Twist 各種目20秒休憩10秒計2分20秒
未回収分	読書536時間（10月の読書時間計10時間）
読んだ本	シェイクスピア『ハムレット』本田顕彰訳（読了） シェイクスピア『マクベス』木下順二訳 太宰治『太宰治全集 第一巻』
起床時刻	4:50起床

10月の目標

• シェイクスピアの作品を10個読了する
• 体脂肪率8%代維持
• 山上瞑想の継続

読書メモ（10/10/2022　シェイクスピア『マクベス』木下順二訳）

追い詰められ狂乱に陥ったマクベスの独白。

マクベス

　明日、また明日、また明日と、小刻みに一日一日が過ぎ去って行き、

　定められた時の最後の一行にたどりつく。

　きのうという日々はいつも馬鹿どもに、

　塵泥の死への道を照らして来ただけだ。

　消えろ、消えろ、束の間のともし火！

　人生はただ影法師の歩みだ。

　哀れな役者が短い待ち時間を舞台の上で派手に動いて声張り上げて、

　あとは誰ひとり知る者もない。

　それは白痴が語るただ一場の物語りだ、

　あふれ返る雄叫びと狂乱、

　だが何の意味もありはせん。

シェイクスピア『マクベス』木下順二訳　5の5　130-131頁

To-morrow, and to-morrow, and to-morrow,
Creeps in this petty pace from day to day
To the last syllable of recorded time,
And all our yesterdays have lighted fools
The way to dusty death. Out, out, brief candle!
Life's but a walking shadow, a poor player
That struts and frets his hour upon the stage
And then is heard no more: it is a tale
Told by an idiot, full of sound and fury,
Signifying nothing. 

それでは、また明日。