記録（2022年7月10日）＊HIITメニュー変更

記録（2022年7月10日）

読書1時間	◎（計1時間）
英語学習15分	◎
運動	ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 ストレートバーディップス100回、ハンドスタンドプッシュアップ練習 HIIT(Bicycle Crunch→L-sit→V-Up→Trunk Curl→Flutter Kicks→Squats)各15秒計1分30秒
未回収分	読書669時間（7月の読書時間計24時間）
読んだ本	夏目漱石『道草』（読了） 坂本伸二『デザイン入門教室 [ 特別講義 ] 確かな力を身につけられるー学び、考え、作る授業』
起床時刻	6：50起床

HIITメニュー変更

HIIT(Bicycle Crunch→L-sit→Squats)各30秒計1分30秒

↓変更後

HIIT(Bicycle Crunch→L-sit→V-Up→Trunk Curl→Flutter Kicks→Squats)各15秒計1分30秒

L-sit30秒が出来ません。

15秒で慣れていくことにします。

それでは、また明日。