2022-07-11から1日間の記事一覧
記録(2022年7月10日) 読書1時間 ◎(計1時間) 英語学習15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 ストレートバーディップス100回、ハンドスタンドプッシュアップ練習 HIIT(Bicycle Crunch→L-sit→V-Up→Trunk Curl→Flutter Kicks→Squats)各15秒…
記録(2022年7月10日) 読書1時間 ◎(計1時間) 英語学習15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 ストレートバーディップス100回、ハンドスタンドプッシュアップ練習 HIIT(Bicycle Crunch→L-sit→V-Up→Trunk Curl→Flutter Kicks→Squats)各15秒…