記録（2022年6月3日）＊Bring Sally Up Push Up Challenge (プッシュアップバーあり)達成

 記録（2022年6月3日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎
運動	ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 Bring Sally Up Push-Ups Challenge 3分25秒 Bring Sally Up Abs Challenge（Bicycle Crunch⇔Crunch） 3分25秒 HIIT(Bicycle Crunch→Mountain Climber Twist→V-Up→Flutter Kicks→Leg Raise→Squats)各30秒計3分
未回収分	読書687時間
読んだ本	夏目漱石『三四郎』 PIE BOOKS編著『わかりやすく情報を伝えるための図とデザイン』 井上裕章『ジャズの「ノリ」を科学する』 山口晃『山口晃作品集』
起床時刻	5：10起床

Bring Sally Up Push Up Challenge (プッシュアップバーあり)達成

プッシュアップバーありでサリーチャレンジを実践。達成しました。

暫くはこのやり方でいきますが、慣れてきましたらまた難易度を上げていきます。

• ダイアモンドプッシュアップ
• ワイドプッシュアップ
• ワイドプッシュアップ（プッシュアップバーあり）
• アーチャープッシュアップ
• タイガーベントプッシュアップ

あたりもいづれ出来るよう鍛えていきます。

それでは、また明日。