記録（2022年4月20日）
| 読書1時間 |
◎ |
| 瞑想15分 |
◎ |
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| 運動 |
ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回
HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分
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| 未回収分 |
読書687時間
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| 読んだ本 |
- 川端康成『伊豆の踊子 禽獸 他六篇』
- アービンジャー・インスティチュート『自分の小さな「箱」から脱出する方法 人間関係のパターンを変えれば、うまくいく!』金森重樹監修・冨永星訳
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平均睡眠時間10時間、最近は何も出来ていない
家に帰れば夕飯を食し、そのまま就寝。
21時ごろから翌朝の7時前まで眠り続ける日が続いています。
断捨離がひと段落してからは何もできていません。
あとは、突然の用事が入ったりしてなかなか時間が取れなかったりもしてます。
そろそろ曲が作りたくなってきました。生活を整えていきます。
それでは、また明日。
