記録（2022年4月4日）＊記録用のノート、15冊目へ

記録（2022年4月4日）

読書1時間	✖
瞑想15分	◎
運動	ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分
未回収分	読書688時間
読んだ本	無し

記録用のノート、15冊目へ

14冊目の記録用のノートはどんな具合に書いたか

• 一番最初の頁に今年の目標が書いてある
• 2022年2月7日（月）～2022年4月5日（火）までの記録
• B5サイズの大学ノート
• 1日見開き半頁、フォーマットは特になし完全自由記述
• 黒のボールペンで記述
• ページ毎に紙を貼ってそれをToDoリスト代わりに使っていた
  • なのでノートが2倍近く分厚くなっている
• 当日にその日の分の頁を埋めるより、後日に数ページ分埋めることが多かった
• 図や絵なども描き入れたりしたが、やはり文字を書くのがしっくりくると感じたので、後半は殆ど文字で埋まっている

15冊目。そもそも紙媒体で続けるかどうか迷いました。

5冊分、白紙のノートが余っているという事で、

それらを使い切るまでは記録はノートに続けよう決めました。

ということでもう暫くはノートの記録が続きそうです。

それでは、また明日。