2022-04-05から1日間の記事一覧
記録（2022年4月4日） 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書688時間 読んだ本 無し 記録用のノート、15冊目へ 14冊目の記録用のノートはどんな具合に書い…
記録（2022年4月4日） 読書1時間 ✖ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書688時間 読んだ本 無し 記録用のノート、15冊目へ 14冊目の記録用のノートはどんな具合に書い…