記録（2021年12月4日）＊ヒューマンフラッグフルラウンドがもう少しでできそう

記録（2021年12月4日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎
英語学習1時間	◎
ブログ更新	◎
運動	ジョグ20分、プッシュアップ100回、ブルガリアンリングディップス230回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Leg raises→V-Up→Trunk Curl→russian twist)各20秒2回計6分
スワイショウ	0回（計45300回）
未回収分	読書664時間
回収分	無し
読んだ本	ダニエル・カーネマン『ファスト&スロー あなたの意思はどのように決まるか？ 下』村井章子訳 Lawrence Weinstein and John A. Adam『サイエンス脳のためのフェルミ推定力養成ドリル』山下優子・生田りえ子訳 国本大悟・須藤秋良秋良『スッキリわかる Python入門』 ミルトン『闘技者サムソン』中村為治訳

12月の目標

• 毎日、記録以外の事柄を記事に書く

ヒューマンフラッグフルラウンドがもう少しでできそう

ヒューマンフラッグフルラウンドは、

ヒューマンフラッグで空中を歩きながら、握る箇所を軸に１周する技です。

足を真上に上げてから反対方向に下ろしていくのが中々に困難でしたが、

先日やってみた所、割かし出来ていました。（両サイドではないですが）

もう少し筋力を付ければ、安定して１周出来そうです。

急に出来るようになったのは、

あん馬の健康遊具でハンドスタンドの練習を始めたからだと思われます。

新しいトレーニングを取り入れると、思わぬ成長があったりして面白いですね。

それでは、また明日。