記録（2021年10月11日）＊ノートの記録12冊目へ

a記録（2021年10月11日）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎（計50分）
英語学習1時間	◎
ブログ更新	◎
運動	ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Knee to Elbow→Flutter Kicks→Trunk Curl→russian twist)各20秒×2
スワイショウ	0回（計45300回）
未回収分	読書681時間、瞑想90分
回収分	瞑想35分
読んだ本	ダニエル・カーネマン『ファスト&スロー あなたの意思はどのように決まるか？ 上』村井章子訳

外郎売音読1回。

10月の目標

• 毎日、記録以外の事柄を記事に書く

ノートの記録12冊目へ

ノート11冊目の特徴

• コードばかり書いてある
• 五度圏が数ページごとにある
• その他音楽に関する記述がやたらと多い

自分がその時何に関心を持っているのか一目でわかりますね。

それでは、また明日。