記録（2021年9月3日）曲を作った（5曲目）
記録（2021年9月3日）
| 読書1時間 |
✖ |
|---|---|
| 瞑想15分 | ◎ |
| 英語学習1時間 |
◎ |
| ブログ更新 | ◎ |
| 運動 |
ジョグ20分、プッシュアップ100回 HIIT計6分(Bicycle Crunch→Reverse Lunge→Hollow Body Rock→Mountain Climber→V-Up→Knee to Elbow→Flutter Kicks→Trunk Curl→russian twist)各40秒 |
| スワイショウ |
0回（計45300回） |
| 未回収分 |
読書652時間、瞑想15分 |
| 回収分 |
無し |
| 読んだ本 | 無し |
9月の目標
- 毎日、記録以外の事柄を記事に書く
曲を作った（5曲目）
なんか体が鈍いな怠いなと思ったら室温が30℃に到達している。
そんなことがままあります。静かな川に浸かりたいですね。
それでは、また明日。
