記録（2021年5月26日）＊ビタミンCを毎日5000mg摂取してみるという実験（5/26～7/1）

読書1時間	◎
瞑想15分	◎
英語学習1時間	◎
ブログ更新	◎
運動	ジョグ25分、ハンドスタンドプッシュアップ100回、フロントレバー5秒10回サーキットトレーニング各30秒休憩5秒1セット計5分3回（マウンテンクライマー、ニートゥーエルボープランク、レインボウプランク、サイドレッグサークル左右、バイシクルクランチ、リバースクランチ、トランクカール、Vクランチ）
スワイショウ	0回（計36000回）
未回収分	読書614時間、英語学習75時間
回収分	無し
読んだ本	中村元『原典訳原始仏典下』324頁仙頭正四郎監修『最新カラー図解東洋医学基本としくみ』144～145頁馬場紀寿『初期仏教ブッダの思想をたどる』63～84頁

5月病か何なのかよく分かりませんが、精神が鬱屈している今日この頃。

どうにかしようと思いつつも、解決する考えも余裕もありませんでした。

それでも、何か行動を起こすべきだと感じ、手軽にできる楽しい奴を思い出しました。

「己を実験台とする人体実験」。こいつは楽しいやつ。ワクワクしますね。

...ということで先週末辺りから、

ビタミンCを1日に約5000mg摂取するようにしました。

飲んでるのは以下の商品。ドラッグストアで普通に売ってるやつです。

1日の目安は2粒の1000mg（ビタミンC含量）なので、

5倍の10粒ということになりますね。

ビタミンCは水溶性であり体外にすぐ排出されるとのことなので、

2時間毎に1粒（500mg）を目安として計10粒摂るようにしています。

1ヶ月程度（5/26～7/1）は続けてみます。体調不良が出ない限りは。

色々調査不足な点が不安ですが、まぁ、おいおい調べていくことにします。

個人的にはこれだけでは大した効果も影響もなさそうに思えます。

実際どうなるかは、今後のお楽しみということで。

それでは、また明日。

えりまとの在る所