記録（3月27日）

記録（3月27日）

　　読書１時間：×

　　瞑想１５分：◎（計45分）

英語学習３０分：◎（計1時間30分）
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：無し

　　　食事制限：1日目

　スワイショウ：2000回

未回収の良行動：読書148時間

回収分の良行動：瞑想30分、英語学習1時間

2日間の旅の代償として、お気に入りの腕時計がぶっ壊れました。

少し前に分解したときネジをしっかり締めていなかったようで、

水が入ってしまったのです。

分解して乾燥させたり、基盤の汚れを拭きとったりと色々試してみた結果、

ライトが点灯しなくなりました。悲しい...まぁ使えるだけ良しとしましょう。

話は変わりますが、ここ数日間スマホとPCを触る時間がかなり長くなっており、

それによる弊害が如実に表れ始めています。

精神の若干の疲弊...やる気があまり無い...頭の回転が鈍る...など等。

デジタルデトックスを強化してまた実践していくことにします。

それではまた明日。