記録（1月6日）

記録（1月6日）

　　読書１時間：◎

　　瞑想１５分：◎（朝）

英語学習３０分：◎（1時間）
　　ブログ更新：◎（朝）
　　　　　運動：懸垂100回、ジョギング40分、ジャンプ100回、

　　　　　　　　腹筋トレーニング4分、大胸筋トレーニング8分

未回収の良行動：読書213時間、瞑想15分

回収分の良行動：無し

若干喉の調子が悪いので、蜂蜜檸檬でも飲んで悪化を防ぎます。

風邪をひいて体調崩すと生活の均衡が狂いますので。

それではまた明日。