記録（5月8日） 読書１時間：◎ 瞑想１５分：◎（計30分） 英語学習３０分：◎ ブログ更新：◎（朝） 運動：ジョギング20分、懸垂トレーニング 食事制限：4日目 スワイショウ：1000回（計106000回） 未回収の良行動：読書209時間 回収分の良行動：無し マッスル…