読書 1時間（15時間/月） 太宰治『太宰治全集 第一巻』 夏目漱石『草枕』（書写） 運動 ダンベルカール（12.5kgずつを両腕同時） 8, 5, 8, 9, 9, 10, 9, 8, 8, 8, 11, 9, 8, 6, マウンテンクライマーツイスト 100, 30, 30, 40 起床時刻 11：30起床 尼さんが…