2022-10-02から1日間の記事一覧
記録(2022年10月1日) 読書1時間 ◎(計時間) 瞑想15分 ◎(計15分) 運動 ジョグ20分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ50回 アーチャープッシュアップ50回 (MU5回→SBD10回→PU10回)×5 未回収分 読書536時間(10月の読書時間計1…
記録(2022年10月1日) 読書1時間 ◎(計時間) 瞑想15分 ◎(計15分) 運動 ジョグ20分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ50回 アーチャープッシュアップ50回 (MU5回→SBD10回→PU10回)×5 未回収分 読書536時間(10月の読書時間計1…