2022-09-18から1日間の記事一覧
記録(2022年9月17日) 読書1時間 ◎(計3時間) 瞑想15分 ◎(計30分) 運動 ジョグ20分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ50回 アーチャープッシュアップ50回 (MU5回→SBD30回→PU10回)×4 未回収分 読書548時間(9月の読書時間計6…
記録(2022年9月17日) 読書1時間 ◎(計3時間) 瞑想15分 ◎(計30分) 運動 ジョグ20分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ50回 アーチャープッシュアップ50回 (MU5回→SBD30回→PU10回)×4 未回収分 読書548時間(9月の読書時間計6…