2022-09-16から1日間の記事一覧
記録(2022年9月15日) 読書1時間 ◎(計2時間) 瞑想15分 ◎(計15分) 運動 ジョグ20分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ50回 アーチャープッシュアップ50回 (MU5回→SBD30回→PU10回)×3 未回収分 読書554時間(9月の読書時間計5…
記録(2022年9月15日) 読書1時間 ◎(計2時間) 瞑想15分 ◎(計15分) 運動 ジョグ20分 日替わりプッシュアップ100回 タックプランシェプッシュアップ50回 アーチャープッシュアップ50回 (MU5回→SBD30回→PU10回)×3 未回収分 読書554時間(9月の読書時間計5…