記録（2022年9月12日） 読書1時間 ◎（計4時間） 瞑想15分 ◎（計30分） 運動 ジョグ20分 日替わりプッシュアップ100回 （MU5回→SBD30回→PU10回）×４ 未回収分 読書559時間（9月の読書時間計47時間） 読んだ本 夏目漱石『彼岸過迄』 夏目漱石『明暗』 起床時刻…