記録（2022年5月28日） 読書1時間 ◎ 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 Bring Sally Up Push-Ups Challenge 3:25（フルタイム） Bring Sally Up Abs(下記の動画内容) Challenge 3:25（フルタイム） Bring Sally Up Abs(Plank) Challe…