2022-04-11から1日間の記事一覧
記録（2022年4月10日） 読書1時間 ◎（計2時間） 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ40分、日替わりプッシュアップ200回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計6分 未回収分 読書689時間 読んだ本 岡潔『春宵十話』 川端康成『伊豆の踊子 禽獸 他六篇』 食事制…
記録（2022年4月10日） 読書1時間 ◎（計2時間） 瞑想15分 ◎ 運動 ジョグ40分、日替わりプッシュアップ200回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計6分 未回収分 読書689時間 読んだ本 岡潔『春宵十話』 川端康成『伊豆の踊子 禽獸 他六篇』 食事制…