2022-03-22から1日間の記事一覧
記録（2022年3月21日） 読書1時間 ◎（計3時間） 瞑想3分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書679時間 読んだ本 岡潔・小林秀雄『人間の建設』（読了） 中村元編/石川響『ニルヴ…
記録（2022年3月21日） 読書1時間 ◎（計3時間） 瞑想3分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Squats→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書679時間 読んだ本 岡潔・小林秀雄『人間の建設』（読了） 中村元編/石川響『ニルヴ…