記録（2022年3月7日） 読書1時間 ✖ 瞑想3分 ◎ 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Mountain Climber Twist→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書672時間 読んだ本 無し ジャズが好きになった 作曲を始めてからの変化なんです…