2022-03-07から1日間の記事一覧
記録（2022年3月6日） 読書1時間 ✖ 瞑想3分 ◎（計20分） 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Mountain Climber Twist→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書671時間 読んだ本 無し 日替わりプッシュアップのメニューを変更 ぼ…
記録（2022年3月6日） 読書1時間 ✖ 瞑想3分 ◎（計20分） 運動 ジョグ20分、日替わりプッシュアップ100回 HIIT(Bicycle Crunch→V-Up→Mountain Climber Twist→V-Up)各60秒計3分 未回収分 読書671時間 読んだ本 無し 日替わりプッシュアップのメニューを変更 ぼ…